Du har gjort jobbet. Gått ner flera kilo, ändrat vanor, hittat rutiner som funkar....
Jan Svensson
Licensierad kostrådgivare
Du vet den där känslan när allt borde vara okej – men något känns...
Du har sovit okej. Du har gjort det du skulle. Ätit. Jobbat. Fått iväg...
Det finns något med naturen som får oss att andas lite djupare. Som om...
Du vaknar, trycker på snooze, vänder dig om. Plötsligt har det gått 20 minuter...
Du är trött hela dagen, gäspig på eftermiddagen och räknar ner till att få...
Vi lever i en tid där mat nästan aldrig bara är mat. Den är...
Det första många gör på morgonen är att sätta på kaffe. Det andra är...
Du har kanske hört talas om vagusnerven. Den dyker upp i poddar om hälsa,...
Plötsligt finns de överallt – i teer, i kapslar, i smoothies och på hyllan...
