Hoppa till innehåll
torsdag 8 juni 2023
VitaMea

VitaMea

Fullkorn
Okategoriserade 

Fullkorn

söndag 23 april 2023onsdag 26 april 2023 Jan Svensson

Fullkorn är spannmålsprodukter som innehåller alla tre delar av kornet: kli, grodd och frövita. När spannmål som vete, korn, ris,

Läs mer
Räkna ut BMI
Verktyg 

Räkna ut BMI

fredag 21 april 2023fredag 21 april 2023 Jan Svensson

BMI (Body Mass Index eller Kroppsmasseindex) är ett sätt att beräkna din vikt i förhållande till din längd. På så

Läs mer
Salt
Livsmedel 

Salt

fredag 21 april 2023fredag 21 april 2023 Jan Svensson

Kroppen behöver salt för att fungera korrekt. Salt, eller natriumklorid, är en viktig elektrolyt som bidrar till att upprätthålla kroppens

Läs mer
Dricka vatten
Livsmedel 

Vatten

fredag 14 april 2023fredag 14 april 2023 Jan Svensson

Att dricka tillräckligt med vatten är viktigt för hälsan och för att kroppen ska fungera optimalt. Vatten hjälper kroppen att

Läs mer
Ägg
Livsmedel 

Ägg

fredag 14 april 2023fredag 14 april 2023 Jan Svensson

Ägg är näringsrika och hälsosamma och kan vara en del av en balanserad kost. De är en utmärkt källa till

Läs mer
Vitamin C
Vitaminer & mineraler 

Vitamin C

fredag 14 april 2023fredag 14 april 2023 Jan Svensson

Vitamin C, ibland även kallat askorbinsyra, är ett viktigt näringsämne som är bra för flera av kroppens funktioner. Immunförsvaret: Vitamin

Läs mer
Bättre sömn
Okategoriserade 

Sömn

fredag 14 april 2023lördag 29 april 2023 Jan Svensson

Att det är viktigt med tillräckligt mycket sömn vet du säkert redan. Men hur mycket är tillräckligt? Den mängd sömn

Läs mer
DASH-dieten
Okategoriserade 

DASH-dieten

lördag 8 april 2023fredag 21 april 2023 Jan Svensson

DASH-dieten (Dietary Approaches to Stop Hypertension) är en kosthållning som främst syftar till att förebygga och behandla högt blodtryck (hypertoni).

Läs mer
Blodtryck
Okategoriserade 

Blodtryck

tisdag 4 april 2023fredag 21 april 2023 Jan Svensson

Blodtryck är det tryck som blodet utövar på kärlväggarna i kroppens cirkulationssystem. Det är en viktig indikator på hjärt-kärlsystemets hälsa.

Läs mer
Kollagen
Okategoriserade 

Kollagen

måndag 3 april 2023fredag 14 april 2023 Jan Svensson

Kollagen är det mest rikligt förekommande proteinet i kroppen och utgör en viktig del av kroppens bindväv. Det är ett

Läs mer
  • ← Föregående
Copyright © VitaMea 2023